Ingrediente:

• 1 conserva ton in ulei masline
• 1 avocado mic si copt
• 1/4 ardei gras rosu
• Zeama de la 1/2 lamaie
• Sare,piper
• 1 lingura ceapa tocata f marunt
• Cateva frunze patrunjel

Mod de preparare: 

Se stoarce tonul si se amesteca cu celelalte ingrediente. Se lasa la frigider minim 10 min.